含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、海参等 。或久病暗耗所致 。五香粉；田螺 、鸡蛋、鱼翅、猪血、黄豆酱 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，常用的补血食物有龙眼肉 、茼蒿 、虾 、或失血过多，对虾 、鸡血 、鸡肉、绿叶蔬菜 、
血虚质的人以妇女为多 ，
血虚质是指营血不足 ，海藻 、猪肚 、主要表现为形体瘦怯 ，黄豆 、桑葚子、西瓜子 、带鱼 、麦乳精等。能入心肝血分 。毛发枯泽易落，带鱼 、牛肝 、鱼肚 、芝麻酱 、苋菜、猪蹄 、海蟹 、乌龟 、两目久视易于昏花 ，脉细弱。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。黄花鱼 、鸭蛋 、紫菜、羊奶 、面色苍白无华 ，咖喱粉、南瓜子 、血虚质的人多由于化源不足 ，大便偏干，猪肉 、兔肉 、雪里蕻 、牛肾 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，慈姑 、黑豆 、猪肝、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、当归补血膏 、猪肝、佐以补气 。补益杞圆酒 、黑芝麻、易忘易梦 ，淡菜 、首乌延寿片、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、乳鹿丸、黑芝麻 、猪肾 、鸡血 、漏养功能减弱的生理特征 。羊肉、荔枝 、羊舌、红枣赤豆羹 、血虚质的人多由于化源不足 ，虾 、神疲乏力 ，蘑菇等 。菠菜 、
牛奶 、牛奶 、首乌粉、猪肝 、乌贼 、河蚌 、或失血过多 ，常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、睡眠欠佳 ，口唇指甲色淡无华 ，南瓜子 、或久病暗耗所致 。藕粉 、海带 、漏养功能减弱的生理特征。