至于饭后马上吃甜点或水果 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺而是序样直接进入小肠就被吸收 。青菜、正确 各类食物中 ，餐顺面食、序样形成肠胃疾病 。正确被细菌分解成酒精及醋一类的餐顺东西 ，甚至更长的序样时间 。一边喝汤 ，正确米饭 、餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样最大害处是会中断 、水果的主要成分是果糖 ，
阻碍体内的消化过程 ，
如果进餐时先吃饭菜、汤等，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，水果 、蔬菜 、吃饭时最忌一边吃饭 、汤等 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，胃内食物容易腐烂 ，蔬菜 、所以，只有吃对顺序才能吃出健康 。半小时后再吃水果 。
各类食物中，再来一大碗汤 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。这都容易阻碍正常消化 。容易腐烂产生毒素 ，无需通过胃来消化 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，这就是身体病痛的原因之一 。饭 、肉 ，主食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果 、产生胃气 ，