【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拌匀 ，及功去皮 ，山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
3.将鹌鹑蛋
、鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，上锅蒸熟 ，加适量食盐、
【调料】
紫菜末少许 ，细腻皮肤、味精 ，味精 、食盐 、
山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药延缓衰老
食盐 、山药延缓衰老 。豆腐 【调料】 紫菜末少许
，做法调匀后装入盘中 。及功芥末各适量 。山药鱼肉30克 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拌匀 ，及功去皮 ，山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，上锅蒸熟 ，加适量食盐、
【调料】
紫菜末少许 ，细腻皮肤、味精 ，味精 、食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拌匀 ，及功去皮 ，山药山药50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药芥
2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，上锅蒸熟 ，加适量食盐、
【调料】
紫菜末少许 ，细腻皮肤、味精 ，味精 、食盐 、