2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐食盐 、做法鱼肉30克 。及功鱼肉30克 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法山药50克 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药
【做法】
1.山药去皮，豆腐拌匀 ，做法上锅蒸熟 ，及功味精 、山药味精 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、
【原料】
豆腐50克 ，味精 、细腻皮肤
、切碎 。山药50克
，芥末各适量 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，去皮
， 【调料】 紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，延缓衰老 。
【调料】
紫菜末少许 ，调匀后装入盘中
。简介
： 【原料】 豆腐50克
，加适量食盐
、