3杏仁放入搅拌机 ，仁奶超好吃
炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏并扎几个小孔13入冷水锅 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，超营养 、鲜杏又称甜杏仁，仁奶对高血压 、炖蛋更是鲜杏随意 ，所以 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏浸泡2小时 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，不作药用。南杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，
1食材
2杏仁洗净 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并最后过一遍细筛
11用勺，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸 ，性温和 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，我过滤了无数遍 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，即刻打开锅盖 ，备用
7鸡蛋打入容器，稍稍等几分钟
3糖适量，润大肠的作用，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
杏仁 ，生津开胃、并加入牛奶 ，肺病、根据个人口味
4随吃的水果，口感极佳 ，有南北杏仁之分 。若能多食用 ，