原料 ：红豆 、老少各一把就可以了，皆宜将红豆和薏米放入锅中，解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多 ，量要比平时煮粥时多些 。米水否则就煮成粥了 。老少晾凉过滤后即可饮用 。皆宜薏米 、解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜）。
2、米水可以直接食用的老少 ，
做法 ：
1 、皆宜水。解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈，不要打开盖 ，米水然后再开大火烧开 ，放置一个小时 。
连续这样三次 ，再关火 ，温馨小提示 ：
1 、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。大火烧开后关火 ，添加适量清水 ，
2、