含维生素b的食物

红苋菜、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物腐竹 、生素食物红枣、生素食物豆浆、生素食物麦芽等；

    4、罗勒、生素食物李子 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。龙眼
、生素食物山竹、生素食物草莓、生素食物芽菜  、生素食物龙须菜、生素食物释迦 、生素食物蔬菜：竹笋
、荔枝、川七、腰果、韭菜、

豆类
：豆腐、核桃等；

    3 、油菜花、木瓜、榴莲、水果 ：金橘、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2、

    1、黑枣等 。