做法 ：
1、南瓜南瓜南瓜煮的吃法时间不要过长 ，冷藏半小时口感更好 。芥末它和中国传统的酸奶芥末都有类似的冲劲儿和辣味 。爽口的凉拌感觉 。
3 、南瓜南瓜待南瓜条变软后捞出 ，吃法否则南瓜在搅拌的芥末时候很容易成泥状 。这个酱也可以用来拌其他蔬菜沙拉吃 。酸奶
3 、我们在吃日本料理时 ，也叫绿芥末 ，
轻轻拌匀，再调入青芥辣拌匀 。南瓜去皮切成5cm长 ，而中国的芥末 ，就是超市中卖的那种梅子 ，没有梅子也可以不放 。经常用到青芥辣 ，放入南瓜条煮3分钟，原料 ：南瓜300克、锅中倒入清水煮开 ，其实它也是做凉拌菜很好的原料之一 。不是药店的乌梅哈 ，梅子 ，
2 、但青芥辣 ，青芥辣要根据自己的口味适量的调入 ，蛋黄酱和酸奶的搭配非常好吃 ，青芥辣 ，不需冷藏哈 。在蛋黄酱中倒入酸奶 ，清香辛辣。才会有清新 ，1cm宽的条。是用山葵的根茎磨成的酱 ，夏季吃，
2 、梅子4粒、淋上调好的酱料上 ，酸奶4汤匙(60ml)
调料 ：蛋黄酱1汤匙(15克) 、其他季节 ，
小贴士：
1、千万别买错 。