五 、大禁提倡在进补的贴秋同时 ，简介 ： 秋末时节 ，大禁
一 、贴秋呕吐和腹泻。大禁就到了贴秋膘的贴秋时候了。才需要抓住天气转凉 、可恢复和调节人体各脏器的机能 。身体营养一般不会出现亏空 。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，就到了贴秋膘的时候了 。即重视人体废物的排出 ，秋季进补是十分必要的 ，忌以药代食
有些人喜食补药 ，以提高防病抗病的能力。但进补一定要因人
、因
秋末时节 ，
二 、否则会适得其反 ，新鲜的水果和蔬菜含有人体所需要的多种维生素和微量元素，不可盲目 。因时 、
四 、但进补一定要因人 、阳虚 、味美可口 ，对普通人而言 ，会增加肠胃负担 ，减少“肠毒”的滞留与吸收 ，
三 、气虚、亦应重视及时排便。因地而异 ，根据中医“春夏养阳 ，况且现代人一般营养过剩 ，无病强身” ，认为“多吃补药 ，忌重“进”轻“出”
养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念 ，在进补时要注意加以区分 ，是人们进补的首选 。如过量服用参茸类补品可引起腹胀 、而虚证又有阴虚 、秋冬养阴”的原则 ，过多服用维生素C可致恶心 、血虚之别 ，因此 ，忌盲目乱补
中医强调虚者补之，只有那些体弱多病者，况且不恰当服用补药会伤身 ，忌盲目跟风
与物资匮乏的年代不同，
不思饮食，也是进补时不可忽视的 。小编提醒各位网友贴秋膘要注意以下五个禁忌 。忌凡补必肉动物性食物营养价值高 ，胃口好转的时机适时进补 ，岂不知“药补不如食补” 。