炒锅加热后倒入适量食用油 。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

　　3、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　2、分钟

　　5 、自制

　　7、提神香油 、解春韭菜

　　8、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅  。分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制

　　4、提神盛出食用。解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。食用油

　　做法：

　　1、韭菜

　　配料：盐 、

　　6、