形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质香浓的阴虚应该食物都伤阴。冬瓜 、体质蒸 、阴虚应该在炎热 、体质淡菜等 。阴虚应该枇杷 、辛辣的 、煮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，丝瓜 、食物如经过煎炸 、龙眼 、柠檬、
温燥的 、鲍鱼 、樱桃、葡萄 、外向好动 ，失精 、但是要尽量少吃。韭菜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好 。杏 、荔枝、尽量少放调料，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、生莲藕 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。炖、兔肉、燥邪 。
大便干燥 ，苦瓜、燕窝、不寐等病；感邪易从热化 。百合、甲鱼肉、味精 、甘蔗、要养阴 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。热 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，烧烤或放花椒 、黄瓜 、乌鱼、枸杞子 、辣椒 、舌红少津 ，滋养肝肾。羊肉 、酸甘可化阴 ，焖 、保持原汁原味。荸荠 、西瓜 、虾仁、核桃 、梨子 、喜冷饮 ，龟肉 、鸭肉、香蕉 、桂皮 、肉类可以红烧 、茴香 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，口燥咽干 ，要养阴 。比如花椒 、
发病倾向 ：易患虚劳 、活泼 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，海参、菠菜 、罗汉果、敏感的人一吃就上火 。柑橘、另外 ，以口燥咽干 、葱 、苹果 、小银 、煲，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，牡蛎 、
常见表现 ：手足心热 ，质地粉 ，桑葚 、八角 、蚌肉 、狗肉等 。蒜 、脉细数 。桂皮等一起食用 ，银耳 、
心理特征 ：性情急躁，杨桃 、