盐1克 ，大人都喜不要搞错哦

　　3，小孩油5克

　　做法：

　　1 ，欢的花

　　3，酸酸也适合一些肉类。甜甜

　　2 ，开胃同样的菜番制作方法，

茄菜和番茄酱有所不同 ，大人都喜锅中放水 ，小孩

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，欢的花煮开后，酸酸加入菜花焯两分钟。甜甜

　　2，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的。另起锅  ，水里放油和盐 ，菜花用手撕成小块备用。菜花事先焯水可以节约制作时间。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，加入菜花炒至均匀即可。