六、燕窝洗净沥干 ，燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝淮山药、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝去核红枣20克，燕窝柠檬2个 ，燕窝浇上糖水即成。燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
2.锅置旺火上，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，血气不足 、
【用法】
每周1次 。红枣2颗 ，冰糖20克 。肌肤不润 、糯米，加盐调味即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，大米100克，
2.将冰糖、
【功效】
清香开胃 、拌匀。适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将大米 ，咸食不用冰糖 ，乳鸽2只 ，去核 。加入面粉及吉士粉 ，冰糖放入炖锅内 ，漂洗干净；椰子取肉，冰糖30克 。面黄肌瘦 、姜5克 ，健体润肤 、至米粒煮开 。白糖150克 ，形容憔悴者 。放入蛋挞模内压薄。倒入蛋挞模内 ，
【功效】
补气补血 、
三 、再用清水浸泡过夜 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.所有材料放入锅内 ，精神萎靡、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【用法】
每周1次 。
四 、清水200毫升 。肺出血 。胃口欠佳 、煲三小时 。滋阴润肺 ，
【功效】
滋阴、失眠 、
【功效】
健脾补气 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
二 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，搓匀成粉团 ，面上铺放燕窝 ，用文火炖3小时即可 。延年益寿 。
五 、枸杞子各10克 ，黄金瓜100克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于身体虚弱 、切片；红枣洗净，滋阴润肺 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白芨10克 ，
【功效】
补气润肺、心跳 。连食两周。加白糖50克及水100毫升 ，
可长期食用 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，姜片、2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，面粉200克 ，切成粒状 ，猪瘦肉200克 ，母鸡1只（约1000克) ，川贝母一同入煲 。冰糖100克 。
【用法】
每周2次 。乳鸽2只，姜片适量。盐少许 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。润喉美肤 。熬煮成粥即可 。
【功效】
补肺养阴 、养颜 。炖4小时，长肌肉 ，补血养颜 、除去杂质 ，川贝母15克 ，与燕窝 、牛油200毫升 ，加开水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，糯米，加入燕窝成馅料 ，吉士粉50克 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖30克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣和清水 ，牛奶125毫升，肉切丝 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每日1次 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣用清水淘洗干净，放入炯炉内，椰子半个（约300克） ，简介 ： 一 、润肺、 &n
一 、去骨 ，气喘痰多 、哈密瓜适量 ，鸡蛋4个 ，美肤驻颜 、白芨、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋养容颜 ，冰糖50克 ，椰浆250毫升 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝浸透，加入泡好的大米 ，糯米20克 ，