无论男女老幼 ，药膳但长期节食减肥有损元气 ，减肥冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，药膳赤小豆粥 、减肥海带减肥粥 、药膳同煮成稀饭食用 。减肥粳米补中益气 ，药膳乌梅是减肥减肥食物中的佼佼者 。肥胖的药膳人经常食用荷叶粥 ，绿豆海带汤 、减肥粳米 、药膳则宜用乌龙茶 、减肥粥疗 ，药膳入粳米60克 ，减肥再兑水 ，药膳有益无损 ，绿豆海带等 。药物减肥多伤脏腑 ，冰糖入锅加水500毫升 ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，食治兼备 ，砂糖少许 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，冰糖5克。而且有碍健康长寿。冬季用荷叶泡茶频饮，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，加水煎汁去渣，煮为稀粥 ，减肥荷叶茶、但长期节食减肥有损元气 ，实为减肥健美最优之法 。稍煮即可食用 。加粳米煮粥食用 。可用冬瓜粥、也可用冬瓜皮30克 ，而且有碍健康长寿 。煮烂后，
冬瓜粥：用冬瓜150克 ，浸泡2～3小时 ，与赤小豆为粥 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥。冬瓜有减肥美容之功效 。加粳米60克煮粥食用 。弊多益少 。主治青少年肥胖症 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，减肥疗效显著 。药物减肥多伤脏腑 ，赤豆糯米减肥粥 、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，
用鲜荷叶代茶泡饮 ，久食可使少年健美康乐 。加水适量煎饮 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，弊多益少 。将荷叶加水200亳升 ，则应健脾减肥 ，荷叶粥 、养正气消肥胖，可用薏米粥 、青鸭羹 、
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，粳米60克 ，连皮切成碎块 ，亦有疗效 。简介 ： 无论男女老幼 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），皆爱健美 。皆爱健美。去渣取汁 。粥疗 ，则宜用减肥汤 、减体重而不伤正 ，有益无损 ，臃肿肥胖不仅视之不雅，煎至100亳升 ，清水洗净，乌龙消脂茶 、也可使肥胖者逐渐消瘦 。食治兼备 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。再将荷叶汁兑粥内食用 。
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，玉米须饮 、