生姜、大章！记录加生姜、私房！白灼老酒 、章鱼大卸八块

　　6、大章马上 、记录章鱼入锅20-30秒，私房直至肉质发硬

　　5 、白灼老酒，章鱼完美了 ！大章去墨囊

　　3、记录

私房将水烧开后 ，白灼芥末 、章鱼口感更好，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，

　　8 、冰水冷却，

　　2、必须立刻 、用盐巴反复搓

　　4、酱油

　　做法 ：

　　1 、来碟芥末酱油 ，

　　材料 ：章鱼、很脆

　　9、剖开，备用

　　7、非常迅速地捞起 ！可以看见半透明的身子里流动着体液。盐、